森上健康スタジオ！ヨガ・気功・整体＋薬膳

やはり真の健康は
ヨーガと食事が大切

薬膳DE健康ライフ講座で

お祖母ちゃんの知恵袋の

様な、生活の智恵を学んでいます。



陳皮（チンピ）について学びました。
温州ミカンの皮陳皮（チンピ）は
生薬です。

乾かして細かく切り
熱湯を注いで飲むと、
胃や腸の調子を整え
便秘や下痢に効果があると
言われています。

薬膳講座で学んだ、
陳皮（ちんぴ）の
手作りに奮闘中(^^)v

ミカンの皮を天日干しにして、
カリカリになったものを
すり鉢で、粉状にしています。

まだまだ、効果や使用方法が
ある様ですから、これからの
講座が楽しみです＼(^o^)／



＊＊（お知らせ）＊＊＊＊
大平台の
森上ヨーガスタジオにて開催

1月8日(金)
★午前10時～11時
ママヨーガ

★午前11時15分〜
薬膳DE健康ライフ
お話会
野菜の色と栄養のお話し
楽しみながら学びます

3日前までに要予約


＊＊（問合せ）＊＊＊＊＊

笑顔で健康美容に
森上ヨーガアカデミー
代表〜森上雅子〜

〒432−8068
浜松市西区大平台2丁目17−26

(携帯電話）09092697380

(携帯メール）
myogasmile@ezweb.ne.jp

(ホームページ）
http://m-yoga.saloon.jp/

(講座案内)
http://egao1.hamazo.tv/

(ブ ロ グ)
http://egao.hamazo.tv/