ヨガ舞童夢やさしいヨーガ

舞夢童にて、やさしいヨーガでした。

今年の最後の講座となりました。

今期のポーズは、鳩のポーズと踊るシバ神のポーズ。

ヨーガらしくて、四苦八苦

肩こり・腰痛が楽になった様な～～微妙

でも・・・楽しかったみたい。良かった



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