森上ヨーガ専門スタジオ講座予定5月

(月)10:30~11:45 ( 毎  週 ) ヨガレギュラー     
(月)13:15~14:30 ( 毎  週 ) ヨガレギュラー     
(月)15:00~16:15 (2・4隔週)健康気功新設

(火)10:15~11:45(2・4隔週)やさしいフラダンス                        変更!子供受講可
(火)13:15~15:15(2・4隔週)ヨガ指導者養成準備講座
(火)13:45~15:00(2・4隔週 ) ベビーマッサージ新設

(水)10:30~11:45 ( 毎  週 ) ヨガレギュラー     
(水)13:15~14:30 (2・4隔週) 初心者とマタニティヨガ
(水)15:00~16:15 (2・4隔週) ママヨガベビマ託児あり
(水)19:15~20:30 (毎    週)夜ヨガレギュラー 

(金)10:30~11:45 (2・4隔週) 初心者とマタニティヨガ

(金)15:00~16:15 (2・4隔週) ママヨガベビー託児あり
(金)19:15~20:30(2・4隔週) 夜ヨガレギュラー 

(土)11:00~12:00 ( 不定期 ) ファミリーヨガ 

(土・日)朝ヨガDE健康ヨーガ
(土・日・夜)アロマヨガ・肩こり解消・骨盤調整・イベント

詳しくは下記をご覧下さい。
ブログ大平台の笑顔でヨーガ・ヨガへ
マタニティヨガ・ベビーヨガファミリーへ

2010年12月28日

ヨガ食べ込み予防ヨーガ



年末年始の運動不足食べ過ぎ予防に

〜ねじりのポーズ〜おすすめです。

ねじりることで、内臓マッサージに繋がり
リンパの流れ、改善も期待でき

便秘解消に効果的です。

体が必要以上に食べ物を
欲しがらなくなり、食べ込み予防に
繋がる様です。

もし、食べ過ぎてもウエスト引き締めにおすすめです。

今年最後の講座でやりましたところ

好評でした(*^_^*)



(来年のご案内)

新年「朝ヨガDE健康ヨーガ」

午前9時〜10時
1月3日(月)
1月4日(火)


通常ヨーガスタート
1月5日(水)〜


(問合せ連絡先)

森上ヨーガアカデミー
090ー9269ー7380

(ブログ)大平台の笑顔でヨーガ・ヨガ
http://egao.hamazo.tv/

(講座案内大平台スタジオ)
http://egao1.hamazo.tv/

(マタニティママヨガベビーマッサージファミリー)
http://egao2.hamazo.tv/







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